Jag Coachar dig
hela din resa
oavsett dina mål
Jag hjälper dig att nå dina mål inom träning. Personligt, utvecklande och baserat på dina behov. Oavsett om du tränar hemma, på gym eller en sport
Jag coachar dig som är:
Den sportiga
Du vill förbättra din atletiska förmåga
Hemmatränaren
Du tränar hemma eller ute hellre än på gym
Nybörjaren
Du har precis börjat träna och behöver vägledning eller en bra start
Löparen
Du gillar att löpa, distans spelar ingen roll
Motionären
Du tränar för att må bra
Erfaren gymmare
Gymmet är ditt andra hem
Om Tofte nutrition och träning
Företaget bildades av mig Douglas Tofte år 2025. Vem är jag då? Jag spelar fotboll och tränar funktionell kroppsträning och gillar HIIT träningsformat. Jag tog min examen på lillsveds idrottsfolkhögskola år 2020 och blev därmed licensierad personlig tränare hos active sweden (f.d friskvårdsföretagen). Jag brinner för att nå resultat och vill alltid utvecklas. Jag är även utbildad i beteendevetenskap och hur man ändrar eller behåller ett beteende.
Favorit citat:
”du kan inte lära dig att simma genom att läsa om vatten”
Produkter & Tjänster
Online Coaching
4 – 8 veckor
– Personligt Träningsschema
– Personligt Kostschema
– Obegränsad kontakt under coachperioden
– 3 måltider frukost, lunch, middag
– Gratis konsultation
– Betalning via faktura
Pris: 1200kr
Kostschema
– Personligt Kostschema
– Receptboken ingår som pdf
– 3 måltider frukost, lunch, middag
– Gratis konsultation
– Betalning via faktura
Pris: 900kr
Receptbok
Receptbok
– PDF fil med 24 recept
– Kcal beräknade måltider
– Kcal från 300-1200 kcal
– Köp direkt på hemsidan
Pris: 250kr